- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Безусловная любовь к себе (Али Шаинна); Манн, Иванов и Фербер, 2022
от 633 до 795
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00195-115-5
EAN: 9785001951155
Книги: Психология
ID: 8846347
Добавлено: 29.12.2021
Описание
Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии.
Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь - это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше
В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное "я". Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью.
Фишки книги
Изложение базовых психологических концепций простым языком
Несложные и эффективные упражнения
Множество заданий для саморефлексии
Для кого книга
Для тех, кто впервые задумался об отношении к самому себе.
Для тех, кто хочет разобраться в себе.
Для тех, кто страдает от недостатка любви к себе.
От автора
Прежде чем начать путь любви к себе, подумайте, как и почему вы на нем оказались. Причины у всех будут различными. Углубляясь в рассуждения, вы поймете, что ценность любви к себе тоже неоднозначна на разных этапах жизни. Подсказки и упражнения в книге помогут вам обдумать и понять, с какой целью вы вступаете на путь, наполненный любовью к себе.
Размышляя, принимайте любые мысли, оставайтесь открытыми и искренними и не осуждайте себя за идеи, чувства и эмоции, какими бы они ни оказались. Будьте терпеливы: вы непременно придете к новому ви?дению, которое со временем станет более четким.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Безусловная любовь к себе (Али Шаинна); Манн, Иванов и Фербер, 2022»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 633 р. до 795 р., средняя цена составляет 739 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Издательство «МИФ», Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00195-115-5 |
| Автор(ы) | Али Шаинна |
| Автор | Али Шаинна |
| Бумага | офсет |
| Вес, в граммах | 370 |
| Вес | 0.37кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2022 |
| Жанр | психология личности |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
| Оформление обложки | с клапанами |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 16,40 см × 23,50 см × 1,60 см |
| Серия | Современная психология. Практики |
| Страниц | 224 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 2773 |
| Формат | 164x235мм |
Видео обзоры
Где купить (5)
Цена от 633 руб до 795 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 506-759 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» 5/5 | 761 895 | обновлено 17.01.2025 |
| book24 5/5 |
| обновлено 03.01.2025 |
| Буквоед 5/5 | обновлено 15.04.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 795 Промокоды на скидку | обновлено 04.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 633 Промокоды на скидку | обновлено 27.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1098 | 06.06.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 536 | 07.09.2023 |
| Подписные издания | 795 | 31.03.2023 |
| Мегамаркет | 1056 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 688 | 06.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Безусловная любовь к себе (Али Шаинна); Манн, Иванов и Фербер, 2022» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Издательство «МИФ», book24, Буквоед, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Краснодар
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (3)
-
Алпатова Ирина
- 23 марта 20225/5
Как полюбить себя?
Ох, сколько же «советов психологов» выдает Google на этот запрос. Примерно 6 млн. результатов в стиле «3 шага», «5 важных советов», «5 легких способов», «15 шагов к заботе и принятию» и т.д. Не отстает и YouTube.
Надо признать, что тема для многих актуальная, и издательства не отстают. Все больше в книжных магазинах книг про принятие себя, любовь к себе, повышение самооценки и прочие. Я изучила одну из таких книг, недавно вышедшую в издательстве МИФ: «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинны Али.
Шаинна Али – психиатр, педагог и консультант. Для меня важно наличие профессионального образования по теме книги у автора, на это я сейчас обращаю внимание в первую очередь. Второй важный момент – наличие упражнений и заданий для проработки или же в книги только теория. «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» - это книга – рабочая тетрадь, подразумевающая, что ты не просто читаешь информацию, но и обдумываешь ее и делаешь свои выводы.
Увы, пользы от прочтения коротких статей и просмотра видео, скорее всего, не будет. За много лет мы все накопили большой «багаж» привычек и убеждений, и изменить их будет совсем не просто. Сложно сказать, насколько возможно это сделать по книге, даже написанной психиатром, даже с упражнениями. Но шансов у последней значительно больше. Можно еще выбрать групповые курсы или индивидуальную работу с терапевтом. Но порядок цен в этих случаях будет совсем другой. Поэтому при сравнении – книга не такая уж плохая альтернатива. По крайней мере – для начала.
Важный момент: только разобравшись с безусловной любовью к себе, мы сможем применить это к нашим детям. Согласитесь, это хорошая мотивация начать разбираться в этом направлении.
Итак, «Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности» Шаинны Али – это 224 страницы теории и практических упражнений, последних значительно больше. Все они направлены на изучение и понимание себя. Мне понравилась фраза в самом начале книги: «Любовь к себе – это постоянная практика принятия своего «я», саморазвитие и забота о себе». Постоянная!
Автор выделяет 7 аспектов любви к себе:
1. Самоанализ,
2. Самопознание,
3. Забота о себе,
4. Самооценка,
5. Доброта к себе,
6. Самоуважение,
7. Саморазвитие.
А дальше каждая глава подробно рассматривает каждый аспект. Всего глав 8: вступительная и отдельно по каждому пункту. В книге можно и нужно писать. Тут и таблички, и схемы, и шкалы для оценки, и просто место для записи мыслей, и даже для зарисовок. Я в книгах пишу редко, у меня на выходе гора бумаг и листочков, где я делала упражнения и писала выводы.
Автор дает много подсказок. Например, 100 эмоциональных состояний, 100 способов справиться с трудной ситуацией, 13 примеров искаженного мышления, 18 аффимаций, список из 50-ти ценностей.
В последней главе необходимо прописать свои цели по SMART как долгосрочные, так и краткосрочные. Потом прописать 30-ти дневную программу любви к себе. После чего начать составлять списки дел, начиная с 5-ти дел на завтра. Нарисовать «Карту роста», ответить на вопросы к ней, прописать препятствия, план работы с неудачами, оценить стадии изменения поведения и определить группу поддержки. Вот и все.
Вы готовы? К сожалению, если просто прочитать книгу, то ничего не изменится. Не факт, что даже сделав все упражнения, в жизни пойдут перемены. Потому что меняться в одиночку, без поддержки, где-то без легкого пинка, нажима, контроля очень сложно. Но попробовать можно, и эта книга может помочь в этом!
Читайте полезные книги, верьте в себя и маленькими шагами двигайтесь к изменению свой жизни в лучшую сторону! -
Ашири Нуре
- 6 июля 20225/5
Книга очень понравилась. Это издание попало мне в руки в нужный момент. Поможет вам справиться со своими эмоциями и принимать себя такими какие вы есть. В книге помимо теории также имеется практическая часть. С помощью практики результат не заставит себя ждать. В книге есть 30 дневный план развития любви к себе. Всё структурировано и очень интересно подаётся материал.
-
Олеся Глазкова
- 13 января 20233/5
Если только начали путь знакомства с собой, принятия себя и повышения самооценки, то данная рабочая тетрадь будет хорошим ориентиром как и в каком направлении двигаться.
Продвинутым пользователям, на мой взгляд, будет неинтересно.
Книгой назвать сложно, это именно рабочая тетрадь с упражнениями.
Покупала в рамках расширения кругозора, что можно посоветовать клиентам почитать по данной теме. Пару-тройку упражнений из неё возможно порекомендую.
Восторга не испытываю, если бы не прочитала ничего не потеряла бы, в какой-то степени даже жаль потраченного на неё времени.
Качество как всегда у МИФа отличное: красивая обложка, приятная на ощупь, гладкие белые листы, комфортный шрифт.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 506 р. - 759 р.
Психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология в Краснодаре
Категория 506 р. - 759 р.
