- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствит. (Ими Ло); Манн, Иванов и Фербер, 2018
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-558-4
EAN: 9785001465584
Книги: Характер, темперамент, талант
ID: 4191482
Добавлено: 02.12.2019
Описание
Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций — с практическими рекомендациями и упражнениями.
Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?
Вот несколько признаков:
• эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;
• резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;
• особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;
• высокая скорость обработки информации;
• способность воспринимать энергию окружающих;
• подходят термины «слишком много», «принимаете все слишком близко к сердцу», «слишком чувствительны», «слишком эмоциональны» и ведете себя либо «слишком драматично», либо «слишком робко».
Если вы узнали себя — эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.
Ими Ло — психотерапевт и эксперт по психическому здоровью — дает исчерпывающую информацию об эмоциональной чувствительности, а также практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь решать сложные социальные и семейные ситуации, строить здоровые и полноценные интимные отношения, раскрывать свой творческий потенциал, отпускать старый эмоциональный багаж и снимать ограничения мышления.
И наконец, вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят многих эмоционально напряженных людей:
— Со мной что-то не так?
— Как мои эмоции влияют на то, что я делаю?
— Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить жизнь и реализовать свой потенциал?
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствит. (Ими Ло); Манн, Иванов и Фербер, 2018»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 359 р. до 3900 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Также покупатели оставили 21 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-00146-558-4 |
| Автор(ы) | Ими Ло |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2018 |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Кол-во страниц | 304 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Серия | МИФ Саморазвитие |
Где купить
Последняя известная цена от 359 руб до 3900 руб в 8 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 287 р. - 430 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1694 | 03.08.2023 |
| ЛитРес | 359 | 21.01.2024 |
| Буквоед | 1203 | 13.01.2024 |
| Издательство «МИФ» | 825 | |
| Подписные издания | 978 | |
| РЕСПУБЛИКА | 758 | 09.10.2021 |
| Читай-город | 1203 | 19.01.2024 |
| Яндекс.Маркет | 3900 | 16.03.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Краснодар
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (21)
-
Самойлова Екатерина
- 29 декабря 20195/5
Книга на первый взгляд об очевидных вещах, но на самом деле может оказаться действительно спасательным кругом для людей, которых многие считают "не от мира сего"
Гиперчувствительность- не болезнь, а особая форма восприимчивости, часто присущая наиболее талантливым людям, и это важно понимать -
KKoroleva
- 3 января 20205/5
Книга понравилась. Рекомендую всем, кто периодически задается вопросом "Как не принимать все так близко к сердцу?". Для людей, которые любую чужую историю пропускают через себя.
Автор объясняет особенности чувствительных людей, почему не нужно казаться другими или наращивать броню, как соблюсти баланс и не растрачивать свою энергию зря, как распознать свои сильные стороны и направить их во благо себе и другим.
Эмоции - это союзники. В книге описываются самые распространенные эмоции и вопросы к ним, являющимися подсказками.
Книга помогает чуть лучше узнать себя, посмотреть со стороны и задуматься над своими сильными качествами, которые ранее почему-то хотелось заместить другими. Как например, есть в книге интересные фразы "Пусть даже другие этого не видят и вы сами еще это не признали, требуется немало смелости, чтобы быть вами". Или "Эмоциональная чувствительность и возбудимость - ключи к вашей самореализации. Пока вы прячетесь и отступаете, вы не делитесь с миром своими дарованиями, делая вместо этого мелкие ставки".
После прочтения есть над чем задуматься. -
Жабина Алена
- 10 февраля 20205/5
Книга очень понравилась, тем более есть с чем сравнить. В ней не просто полезная информация для принятия себя, но и поданная в очень жизнеутверждающем и мотивирующем виде (в отличие от других книг по теме, которых большинство, с лейт-мотивом "высокочувствительные люди такие ранимые и хрупкие, утютю, избегайте раздражителей и постарайтесь выжить", у Ими Ло же "ваша чувствительность - ваше преимущество, вы сможете жить и процветать, добиваться успехов"). Очень ценны главы про сложности чувствительных в детстве, какие установки могли появиться и как их переосмыслить. Очень довольна, что купила. Книга и для самопринятия, и для мотивации.
-
Алпатова Ирина
- 24 марта 20205/5
Будь собой! Прочие роли уже заняты. Оскар Уайльд
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга для эмоционально чувствительных людей: Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью».
Я считаю, что у меня эмоционально чувствительный ребенок. Поэтому эта тема меня интересует уже несколько лет. Книгу Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью» я решила изучить, чтобы лучше понимать свою дочку. Но читая, обнаружила, что эта тема и советы отличной подойдут нам всем. И мне самой в первую очередь.
Совсем недавно я прочитала Руби Уэкс «Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани». «С меня хватит!», на мой взгляд, отличное продолжение той же тематики. И еще я периодически вспоминала еще одну важную книгу, о которой когда-то писала: Валентина Москаленко «У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой».
Все эти книги о нас, нашей жизни в прошлом, настоящем и будущем. О ежедневном выборе. Об умении слушать и слышать себе. О понимании себя. Невозможно научить ребенка читать, если ты сам читать не умеешь. Невозможно научить ребенка справляться с жизненными ситуациями и трудностями, если сама ты впадаешь в ступор и пытаешься от всего спрятаться.
Основная сложность всех этих книг, а в особенности, Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью», что они подразумевают большую работу над собой. Это не просто прочитать книгу, выдохнуть и отложить ее на полу.
В книге идет теория. Далеко не самая простая. Потом есть «темы для размышления» и «упражнения для дневника».
Приведу пример одной из тем для размышления:
• Предлагаю обдумать, в какой точки пути от исцеления к процветанию вы находитесь?
• Какие аспекты вашей жизни требуют особого внимания прямо сейчас?
• Чего вы надеетесь достичь в первую очередь, прочитав эту книгу?
• Какого рода поддержка может понадобиться вам в пути?
• Какой первый шаг вы хотели бы предпринять для психологического и духовного роста?
Это своего рода книга – тренинг или книга-марафон. Вариант – «без обратной связи». Я прохожу много различных форм обучения онлайн. И все они, как и эта книга, начинаются с оценки текущей ситуации и постановки цели на обучение. То есть эта книга предполагает большую работу над собой. Самостоятельную. И это очень сложно.
Такая работа требует много ресурсов, в первую очередь – временных. Желания понять себя и измениться. И через понимание себя посмотреть на других людей.
Эта книга подойдет очень ответственным и осознанным людям. Тем, кто готов изучать себя очень тщательно. Много времени размышлять, задавать себе вопросы и вести дневник. Вообще - то, это очень полезные привычки. Только, как правило, именно на это не хватает сил и времени.
Скажу честно: мне это пока не удается. Все мое обучение, как правило, с обратной связью. Чтобы кто-то помог, подтолкнул, задал наводящий вопрос. И это при условии, что я проходила начальный курс по коучингу, практикую ежедневную медитацию и люблю арт-терапию. Это те направления, которые тренируют умение фокусироваться на себе, своих чувствах и эмоциях, задавать себе вопросы. Но вести дневник и писать там свои размышления на заданную тему у меня не получилось. Значит, мне пока это рано…
Читайте полезные и важные книги! -
Фроловская Оксана
- 28 марта 20205/5
Купила эту книгу и как раз сейчас читаю. Издание очень качественное. Белые страницы, удобный шрифт, закладка, добротный переплет.
Что касается содержания. Постоянно ловлю себя на мысли: откуда она (автор) меня знает? Ведь не знает, но в описании каждой эмоции, каждого чувства я узнаю себя, свои мысли, ощущения, и там где другие пройдут мимо и не заметят, я буду неделю переживать...
Очень рекомендую тем, кто действительно болезненно на все реагирует, сильно влюбляется, кого считают "не таким как все". Вы хотя бы поймете, что это нормально, и это ваше мироустройство. Мысль, что вы не дефективный, а просто по другому устроены уже приносит облегчение...
Единственное, задания я выполняю не все и не в полном объеме. Но и сама автор, говорит, что выбирайте то, что найдет отклик внутри вас, остальное оставьте на потом.
Жаль, что такой книги не было 20 лет назад... -
romanir63
- 20 апреля 20205/5
Считая себя сверхчувствительным человеком, с удовольствием начала читать книгу и была удивлена, что не настолько, как пишет автор.
Позже я поняла, что мое любимое хобби – читать книги по психологии и все время что нибудь пробовать на практике, постепенно скорректировало очень многие дискомфортные моменты. После этого осознания читать стало гораздо интересней – я была туристом и обозревала окрестности. Кое какие сувениры все таки прихватила, отработаю и включу в жизнь. Книга мощная. Я нашла фото автора – удивительно, что такая молодая женщина, написала такую мощную книгу
Благодарна книге за то, что она помогла осознать, что мое хобби читать книги по психологии оказалось очень полезным занятием.
***** -
SilverOwl
- 10 июня 20205/5
Одна из лучших книг, прочитанных за последние несколько лет. Автор очень деликатно относится к своей аудитории, все подано очень аккуратно, на стыке психологии, философии и духовности. Некоторые мысли пролились бальзамом на душу, в частности о доверии течению жизни, её мудрости. И конечно же, здесь много советов о том, как жить со своими особенностями, не пытаясь исправить в себе то, что мир заставляет считать изъянами или недостатками, а принимая это как неотъемлемую часть своей уникальной личности. Если обобщить, то это книга о принятии себя таким, какой ты есть. Всем чувствительным людям стоит прочитать!
-
Гость
- 18 ноября 20205/5
Потрясающая книга с побробным описанием и полным раскрытием темы. Автор делает акцент на достоинствах такой особенности, как эмоциональная чувствительность, приводит массу упражнений, то есть конкретной практики, что очень важно, особенно для тех, кто прорабатывает самостоятельно, без помощи специалиста ☝️
Особенно понравилось в Заключении Письмо страстным Душам 😌. Лично для меня это - поддержка моральная на расстоянии, на ментальном уровне.
Рекомендую всем, кто ищет ответы на вопросы в плоскости психологии, понимания себя и своих чувств.
Всем добра.Недостатки:
Недостатков нет🙂
-
Olg
- 23 февраля 20215/5
В моем списке книг про высокочувствительность (в основном это книги Эйлен Эйрон) - эта книга Ими Ло занимает особенное место.
Автор не предлагает снижать уровень стрессовых раздражителей и закрываться от мира, а напротив, учит как идти в мир , неся свою высокочувствительность как дар. Практические упражнения, которые предлагаются в книге, на мой взгляд, относятся к глубинной терапии, к проработке травм прошлого, к погружению внутрь себя.
Книга сильная. -
kirjan
- 10 июня 20221/5
Пустая, антинаучная книга.
Автор цитирует Коэльо, говорит о связи чувствительности и метафизических способностей, а в качестве примера приводит мультфильм "Холодное сердце" (безусловно прекрасный мультфильм, но вряд ли его стоит использовать как пример реальной жизненной ситуации).
Из главы в главу повторы: "вас не понимали в детстве, травмировали, но на самом деле вы одаренный, вы почти что экстрасенс". Может быть, в качестве куриного бульона на душу книга действует хорошо, но в ней нет НИ ОДНОГО подтверждения написанного. Все ссылки, которые приводит авторша - это ссылки на чужие исследования с совершенно другими выводами. Некоторые цитируемые ей книги очень даже заслуживают внимания. А вот конкретно "с меня хватит" - мне кажется, нет.
Жалко денег и времени. Надеюсь, кому-нибудь мой отзыв их сэкономит.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Характер, темперамент, талант - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология в Краснодаре
Категория 287 р. - 430 р.
