Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники (Мэтт Хейг); Лайвбук, 2019

классная книга, очень актуальная. думаешь, что ты один такой нервный- ан, нет)

0    0

Мне она показалась немного сумбурной из-за, иногда, непонятных переходов. Больше похоже на мысли, которые возникают и их тут же озвучивают, чем на продуманный каркас, который постепенно излагают.
При этом, в целом, остались положительные эмоции. Интересные мысли были. Поддержка автора была. Видно, что он писал эту книгу с душой. Спасибо!

0    0

Эта книга является примером честного и откровенного повествования жителя Города. Прекрасно проиллюстрированная «клиническими примерами» и, что самое главное, подкреплённая рекомендациями знающего человека. Поразила легкость восприятия произведения, отражающего столь тяжелую суть состояния, и конечно же атмосфера жизнелюбия.

0    0

Мне понравились:
+ первые 2/3 книги, где автор много рассказывает о своих чувствах и мыслях, вызванных тревожным расстройством, и делится опытом переживания панических атак;
+ действенные советы по взаимодействию с новостями и социальными сетями.
Мне не понравились:
– переизбыток примеров, когда автор 1/2 страницы тратит на перечисление предметов/событий, которые не несут особой смысловой нагрузки;
– смещение в сторону философии, из-за чего было тяжело читать 1/3 книги;
– отсутствие логики при переходе от одной главы к другой;
– посвящение большого количества страниц критике современного мира и технологическим угрозам, что может только повысить уровень тревоги читателя.
Как человек, поборовший депрессию и страдающий от тревожного расстройства, я не сильно впечатлена книгой. Если бы я начала читать книгу до того момента, как заболела, сомневаюсь, что она помогла бы мне совладать с наступавшей мне на пятки тревогой. Однако читателю, который не предрасположен к тревожному расстройству, произведение может понравиться.

0    0

Испугалась низких оценок, и как оказалось, зря. Книга очень достойная. Да, немного сумбурно написано, но мне понравилось, что автор честен и перед самим собой, и перед нами – читателями. Не пожалела, что прочла, и возможно, чуть позже перечитаю, чтобы осмыслить лучше.

0    0

Отличная книга - читается легко и быстро, хотя автор и поднимает довольно серьезную тему. За прочтением книги замечаешь, что вдруг стал стараться пораньше откладывать телефон перед сном, а не использовать прочтение ленты новостей в любимой соцсети вместо снотворного (а еще приходит осознание, такого эффекта - снотворного - от соцсети ждать точно не стоит).
Для меня в книге, помимо такого простого и приятного языка, не перегруженного сложными оборотами, очень ценно, что автор действительно "варится" в этой теме - он прошел ( да, собственно, и сейчас каждый день проходит) всё это уже не раз, ощутил и ощущает на себе всю тяжесть того, о чем пишет. На мой взгляд, заслуживают похвалы ссылки на многие издания и многих авторов - это опять-таки подчеркивает, что читаешь результаты исследования, полноценного труда по написанию хорошей книги.
Не могу сказать, что книга меняет жизнь или что с момента прочтения всё видишь по-новому, конечно, нет. Но Хейг Мэтт говорит об очевидных вещах, с которыми мы сталкиваемся каждый день и воспринимаем их как должное, как совершенно естественную часть своей жизни, таким образом, что всерьез хочется выбросить всё лишнее из головы, перестать зависеть от бесконечных гаджетов и информационного шума. Интересно также, что автор не провозглашает странных лозунгов (например, о необходимости отказаться от гаджетов и технологий), не призывает остановить развитие и вернуться в лоно природы. Вместо этого он предлагает искать баланс, просто не уходить с головой в мир современных технологий и информационного прессинга, а оставлять место в жизни для самого себя, позволить себе использовать технологии, а не технологиям использовать человека.
Единственный момент, который неприятен при прочтении книги - количество опечаток. Ощущение, что текст набран второпях, особенно к концу книги (тут можно встретить и неверные окончания, и несогласованность, и отсутствие пробелов).
В целом книгу к прочтению рекомендую

0    0

Всё думала, а почему так названа книга - "Планета нервных"? Заказала. Прочитала. Поняла. И ведь автор прав. И что самое главное, в век информационной перегруженности, мы ничего не можем с эти поделать. Прогресс не остановить, но только мы вправе, хоть немного сгладить ситуацию. Много разных методик есть чтобы хоть немного быть спокойным в нашем не очень спокойном мире. Много ссылок и цитат из очень, как мне показалось,интересных книг, и их захотелось прочесть, однозначно. Надо любить жизнь, даже такую нервную. Нам с эти жить. И нам с этим бороться. Практических советов в книге много, и каждую ситуацию, происходящую с автором, пропускаешь через себя. Очень познавательная и интересная. Нескучные пару вечеров. Рекомендую. Для вашего же душевного спокойствия.

0    0

книга не понравилась.Какие то обрывки мыслей

0    0

Я даже не думала, что мне понравится книга, она превзошла все мои ожидания.
Затронута актуальная сегодня проблема.
Автор призывает возвратиться к истокам и природе человека-любить,чувствовать, к уменьшению внимания к технологиям. Заставляет задуматься о лютых маркетинговых ходах, которые давят потребителя приобретать ненужное. И рассуждает о панических атаках на своём примере. Если замечаете некую маниакальную потребность в частой проверке соц сетей, прочитайте эту книгу)

0    0

"ПЛАНЕТА НЕРВНЫХ" Мэтт Хейг
?
? Остановись. Отложи телефон. Живи здесь и сейчас. Наслаждайся моментом. Ничего уже для тебя не повторится.
?
? В современном мире нам так трудно определить, что именно хорошо для нас, а что нам не подходит. Изобилие всего пугает и мы часто путаемся в собственных мыслях и желаниях. Тревога преследует нас каждый день. Мы все так заняты достижением высот, что забываем насладиться тем, что мы уже имеем.
?
? Книга «Планета нервных» особенно будет полезна для тех, кому постоянные житейские неврозы не дают нормально существовать в окружающем мире. Мы постоянно сталкиваемся со стрессами, они накапливаются, и мы начинаем потихоньку сходить с ума. Автор считает, что залог успеха в физическом, а самое главное в психологическом здоровье.
?
? Мэтт Хейг, исходя из своего личного опыта, рассказывает нам, что нужно делать, чтобы справиться с паникой, а чего делать категорически нельзя.
?
? Большую часть книги занимает тема интернета. Соцсети крадут у нас годы нашей жизни. Твиты, лайки, репосты, комментарии. Мы уже не можем обходиться без них, а личное общение постепенно сходит на нет.
?
? Мне книга понравилась. Многие темы, затронутые в ней, мне были очень близки. Она помогла мне выдохнуть и сосредоточиться на самом важном. Единственным минусом была обложка (она меганеудобная для прочтения) корешок сильно потрепался, хоть я и читаю очень аккуратно. Некоторые главы были очень похожи между собой и по смыслу вещали об одном и том же. В остальном же, у меня нет претензий.
?
«Как же жить в мире процветающей паники?»- спросите вы.
?
Ответ кроется на страницах книги «Планета нервных». Берегите себя и своё здоровье, друзья.
?
«Во вселенной существует только одна вещь, которую вы точно можете улучшить, -это вы сами.»
Олдос Хаксли.
?
Моя оценка 7/10.?

0    0

купила начитавшись отзывов и посмотрев общую оценку. просто выкинутые деньги. какие непонятные выдержки, маленькие кусочки текстов на каждую тему, ничего нового и интересного не почерпнула вообще. В общем - не рекомендую..

0    0

Книга пустая, ни о чём. Много пространных рассуждений на тему, а в сухом остатке только очевидные и всем известные вещи, которые применимы к любой проблеме. Упоминание йоги через страницу утомляет, будто не существует другой альтернативы.
В целом, это должна была быть выжимка собственного опыта с каким-то итогом и каким-то решением проблемы. На самом же деле: поток (по ощущению) вырванных из большого толкового текста мыслей, порой вообще без связи друг с другом. Есть какое-то количество упоминаний книг других авторов, то есть серьёзная работа всё же велась, только мы её не увидим.
В верхней части обложки: "Как жить в мире процветающей паники". Никак. Просто жить. Быть собой. Меньше пользоваться телефоном. Отключить соцсети. Аа, ну и йога! Йога вас спасёт от всего! Эти свежие как прошлогодняя трава мысли стоят денег за книгу? Если да, смело покупайте.

0    0

Есть полезные отрывки. Но автор то сам себе противоречит, то пугает всех роботизацией, сетует на несправедливость мира.
Ну так себе. Дочитывала с трудом. Очень много воды и без того очевидных истин.

0    0

Я случайно выбрала ее, рассматривая книги на полке, и открыла на рандомной странице.
И она сразу зацепила, попав в точку. Выразив то, что смутно вырисовывалось в мыслях.
Это очень жизненная книга о том, что происходит в современном мире. О том, как на нас влияет информация, новости, мода, телефоны, стремление к популярности.
Какие вещи вызывают стресс и тревогу.
На многое мы не обращаем внимание, и на много стараемся не обращать, игнорировать.
Моментами это очень сложно читать. Потому что ты действительно понимаешь, что автор прав. И это печально, потому что мир стал таким, люди стали такими, и сложно представить, что можно хоть что-то изменить.
Тем не менее, я для себя нашла много практических моментов, которые я смогла перенести на свою жизнь. В добавок, четко сформированные мысли автора о том, что меня смутно тревожило, и чего я не замечала, помогли иначе взглянуть на картину в целом. А понимание - это шаг к действию.
Определенно ставлю ее на золотую полку в своей личной библиотеке и рекомедую всем знакомым.

0    0

Книга однозначно является лучшей находкой этого года. В целом очень близка к лекциям Курпатова о цифровой зависимости. Хочется перечитывать еще раз. Нужные и важные мысли в 2020. Благодарю автора.

0    0

Книга-антимотиватор. Большая часть – это рассказ автора о том, как страшно жить в мире торговых центров, социальных сетей и роботов. Справиться со страхами автор предлагает снижением уровня нормы, подавлением желаний большего и довольствием тем, что имеешь. Все просто – нет желаний, нет разочарований, нет проблем.

0    0

Идея хорошая, а вот исполнение подкачало. Переливание из пустого в порожнее давно известной информации. Не представляю для кого эти "истины" могут стать открытием...

0    0

Плохо, не понравилось. Для меня нет ничего полезного в этой книге, внушаемые люди, кстати могут подхватить тараканы автора, которых тут в избытке и жизнь станет ещё тяжелее и хуже, очень много тревоги, паники сквозит по книге и ощущение того, что в автора слетела голова и он в таком состоянии писал…

0    0

ничего нового в этой книге я не нашла, но слова автора дошли до моего сердца. именно сейчас мне нужны были эти слова и именно в такой форме. спасибо автору за его работу и искренность.

0    0

Довольна интересная книга на актуальные проблемы. Читается легко.

0    0

Поругать хочется. [Возможны спойлеры]
Я ни в коем случае не хочу обесценить проблемы, поднимаемые автором в данной книге. Да, депрессия - это и правда болезнь, а, как мы знаем, с больной душой и тело функционировать нормально не может. Но, почему же, вся представленная здесь информация настолько разрозненна, не структурирована и складывалось ощущение, что автора мотыляло из стороны в сторону, он хотел и там пояснить, и там, а получилась "избушка" ну совсем кривенькая. Он сам же и не следует правилу, озвученному в книге, что не нужно хвататься за все разом.
Я не увидела четкости, лишь кучу воды и постоянное упоминание Хейгом своей прошлой книги, мол купите, там тоже интересно. Что за чушь?
Уверена, что люди с реальными психологическими проблемами и сами знают все те "глубокие истины", которые авторы выдает как новаторские, ибо сам все пережил. Если ты пишешь "полюбите себя", от тебя жду конкретно шаги как это сделать! Если пишешь, что "все ваши эмоции и чувства важны и это нормально", приведи примеры и варианты для успокоения этих самых эмоций! Вся книга - общие фразы и клише. Сходи погуляй, почитай книгу, меньше сиди в соцсетях, и т.д. Серьезно? А ларчик то просто открывался, оказывается, что ж мы все не здоровенькие то пляшем под луной?
Не знаю, ничего не почерпнула в этой тоненькой "брошюре". А людям с ментальными проблемами советовала бы не обращаться к подобной литературе, а сходить к специалисту, который объяснит как бороться с этой болезнью.
А еще тут куча исторических справок, которые любой образованный человек и так знает и ощущение складывалось, что это для заполнения страниц, а то всем надоест ведь через главу читать "займитесь йогой, смотрите на звезды".

0    0

Да, книга конечно интересная, своеобразная. Мне правда не понять проблемы автора, по мне так они и не проблемы вовсе, придуманные проблемы от мирной спокойной счастливой жизни. Как говорится если нет врагов, создадим их сами, хотя бы надуманные. Как у Дон Кихота ветряные мельницы. Но я, прочитав книгу, поняла, какие есть проблемы у людей и как они в них то тонут, то вылезают, и всю жизнь борются. Надеюсь, кому то она будет полезна. А по мне так это прям слезные сопли. Как это не можешь контролировать себя, сколько ты сидишь в соц сети? Просто взяла и вышла. Как это не лечь спать в 11, если надо? Как это жить с ощущением, что не ты управляешь своей жизнью, а тобой управляют все, даже игры и соцсети? В общем мне не понять. Ну или у меня железная сила воли по сравнению с автором. Надеюсь он справится. И кому то эта книга поможет.

0    0

Много пустых страниц, смысловое содержание как у всех ничего не стоящих бизнес мотиваторов и подобным. Бесплатный ролик на ютуб в 10 минут скажет ровно столько же как и эта книга.

0    0

Наверное мои ожидания к лицо книге были сильно завышены. Я не нашла для себя каких-то новых мыслей или идей. В этой книге я увидела человека, который страдал (а может до сих пор страдает) душевными расстройствами. Единственный плюс этого произведения для меня в том, что оно помогает посмотреть на людей с расстройствами их глазами. На этом пожалуй все. Я бы не стала тратить ваше время на прочтение этой книги.

0    0

Несмотря на мягкий переплет, книга оформлена очень хорошо. Не очень люблю мягкие переплеты, так как часто книга из-за этого портиться быстрее. Странички белые, чистые. Шрифт крупный, что тоже очень хорошо. На обложке слегка выпуклые буквы. Надеюсь книга поможет справится с тревожностью)

0    0

Читается легко, быстро. Автор прозрел и понял, что американская модель общества вынуждает человека тратить свою жизнь на постоянную гонку за деньгами, чтобы купить ненужные вещи, чтобы делать бесполезные действия, где приходится постоянно сравнивать себя с кем-то и никогда не быть довольным на 100%. Чем больше покупаешь, тем меньше удовлетворения, начинаешь тратить больше, работать на износ, выгорать и в конце концов психически заболевать. Но капиталистической системе плевать на тебя, как на личность, ты – товар, тебя выжмут до последней капли, заболел – так вот тебе и психологи, и антидепрессанты, главное – плати, money, money. Автор слепо думает, что достаточно просто взять и не смотреть соцсети, погладить котика, почитать. Но проблема не в человеке, проблема в самой системе. И все равно у него есть эта слепая гордость системой, которая его же и сломала, в психологической, казалось бы, книге – нет, вставил ремарку, не удержал в себе, у него и «ужасная диктатура коммунизма» и «прекрасная либеральная демократия». Есть одна ценная мысль на всю книгу – насчёт молодости и старости, а так больше ничего. Заканчивается вообще странно, как-то обрубленно.

0    0

Пришла не много порваная

0    0

Дыши
«Разреши себе проигрывать. Сомневаться. Чувствовать себя уязвимым. Менять мнение. Быть несовершенным. Противостоять движению. Позволь себе не мчаться по жизни как стрела, летящая в цель.»
Мой Мэтт Хейг начался в конце 2020,когда его «Полночная библиотека» сделалась выбором читателей гудридс — такой лайтовый вариант всенародного хита «Все везде и сразу». Все любят про множественные реальности и возможность сменить свою жизнь на другую — яркую и интересную. После много чего у него пересчитала и с тех пор время от времени возвращаюсь прочесть еще что-нибудь.
«Планета нервных» (2018) нонфикшн из последних благословенных времен до ковида и большой беды. Привет из поры, когда мы еще могли думать о перенаселенности и глобальном потеплении как о главной проблеме, а интернет-дискуссии, в ходе которых каждый пытался убедить другого в том, что он дурак (ожидаемо безрезультатно) — были единственными баталиями.
Сегодня погружение в реалии того времени рождает скорее легкое удивление, смешанное с досадой — как можно было всерьез воспринимать такие глупости? Так студент, который учится и работает (вариант: студентка, которая учится, заботится о муже и растит младенца) смотрит на себя двухлетней давности, более всего озабоченного/ную рейтингом в кругу одноклассников или фасоном платья к выпускному.
На самом деле, не глупости, конечно, а золотое время, которому надо было радоваться и беречь его изо всех сил. Вместо этого мир из всех сил нервничал и переживал по поводам, яйца выеденного не стоившим. Может и теперь продолжает, не знаю — я и прежде не была среди тех, вокруг кого страсти кипели, а теперь вовсе ушла из того сегмента.
Но кажется сегодня уже никто не проверяет телефон двести раз на дню. Отчасти наигрались уже в эти игрушки, главным образом перенос рабочей активности в он-лайн сферу в 2020 подействовал как в анекдоте: «приходишь ты на пляж, а там станки, станки». Когда тебя раз -дцать вздрючит начальство за какой-нибудь огрех, вырабатывается павловский рефлекс не касаться рычажка, за которым следует удар током.
А когда на твоих глазах нормальные симпатичные интересные люди, вчерашние покупатели последней модели айфона или авто превращаются в беженцев, и думаешь невольно, что завтра такое может с тобой случиться, уже не до переживаний из-за того что станет говорить княгиня Марья Алексевна.
Занятно, Хейг говорит в книге, что прямо сейчас, когда он пишет эти строки, они безнадежно устаревают. Имея в виду техническую сторону, разного рода инновации и грядущую сингулярность. А оно вон как обернулось. Устарело. В социальном и геополитическом смысле.

0    0

mfii +

0    0

Не похоже на Хейга. Честно говоря, книга странная, рваная, мысли как будто путаются, автор перескакивает с одной идеи на другую. При этом то даёт вам советы, как жить, то делится своими проблемами и болями как на приеме психотерапевта. Ощущение, что времени не хватило на обдумывание и создание целостного материала... Жаль.

0    0

В этой книге автор очень четко, доступными словами смог описать окружающую нас реальность. Все происходящее в книге, не особо цепляет, но все равно очень трудно оторваться от чтения, будто бы автора ведёт диалог непосредственно именно с тобой. Авто повествует о современном мире, о новых технологиях, в которых зачатую мы теряем самих себя, о том, что мы разучилось жить для себя и пытаемся всегда всем угадать, забывая о своих принципах и устоях.

0    0

От этой книги уровень тревоги только поднимается. Ничего полезного для себя, я в ней не прочитала.Очень много бессмысленной полтовни, по сути это исповедь человека с паническими атаками. Советы из серии "Прими себя и успокойся! не нервничай, все будет так как будет!" Несколько раз пыталась дать шанс этой книге, но к сожалению так и не дочитала, забросила. Может ещё дело в том,что проблемы описанные в книге, очень уж устарели... у мира появились другие глобальные проблемы,которые намного глобальнее чем гаджеты, социальные сети и принятие себя.

0    0