- Популярная медицина
- Специальная медицина
- Медицинские энциклопедии и справочники
- Неотложная помощь
- Фармакология
- Влияние окружающей среды на здоровье человека
- Ветеринария
- Люди медицины
Настольная книга для тех у кого болит спина (Ки Сара); Попурри, 2015
411
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2689-1
EAN: 9789851526891
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1753874
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Сара Ки, раскрывая секреты своей успешной 25-летней практики в области лечения спины, описывает пять этапов разрушительного процесса в позвоночнике и предлагает курс лечения для каждого из них, объясняя, когда нужно принимать медикаменты, как выполнять простые упражнения и как избежать ошибок при лечении. Эта книга поможет вам определить, какие именно проблемы возникли у вас со спиной, и принять необходимые меры, чтобы сохранить ее здоровье.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Настольная книга для тех у кого болит спина (Ки Сара); Попурри, 2015»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Читай-город. По цене от 411 р. до 411 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-985-15-2689-1 |
| Автор(ы) | Ки Сара |
| Год издания | 2015 |
| Издатель | Попурри |
| Кол-во страниц | 320 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переводчик | Лихач, Т.В. |
| Переплет | Твердый переплет |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,60 см |
| Серия | Здоровье |
| Страниц | 320 |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 205.00mm x 134.00mm x 15.00mm |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 411 руб до 411 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Попурри"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 328-493 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Читай-город 5/5 | 411 Промокоды на скидку | обновлено 06.10.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 618 | 12.10.2024 |
| Буквоед | 589 | 29.06.2023 |
| МАЙШОП | 393 | 20.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Настольная книга для тех у кого болит спина (Ки Сара); Попурри, 2015» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Краснодар
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
Андреева Ольга
- 12 февраля 20125/5
Для тех у кого проблемы со спиной, идеальный вариант лечения. Знакомый встать с кровати не мог из-за проблем со спиной, по этой книге начал заниматься и сейчас ему намного легче. Я купила книгу по его рекомендации, т.к. у меня грыжа позвоночника. Начала заниматься.
-
Рачин Руслан
- 3 августа 20215/5
Современный мир наградил человека множеством новых вещей и явлений. Но кроме продвинутых средств передачи информации, многие из нас сталкиваются с довольно неприятными последствиями жизни в цивилизации. Значительное количество людей чувствуют боли в спине: тянущие и стреляющие, умеренные и сильные, относительно редкие и бескомпромиссно-постоянные. Кто-то с ними борется регулярными походами к неврологам/мануальным терапевтам/массажистам и пр., кто-то предпочитает мази и инъекции, ну а кто-то вынужден соглашаться на операцию, потому что уже ничего не помогает.
В числе лечебно-профилактических процедур важное место занимает специализированная гимнастика, которая наполняет нашу жизнь движением. Полки магазинов ломятся от работ широко пропиаренных и не очень авторов, которые обещают «победу» над остеохондрозом, но этой самой победы, почему-то, всё никак не случается, и спина всё болит.
«Настольная книга для тех, у кого болит спина» Сары Ки, на мой взгляд обывателя-немедика, принципиально и в лучшую сторону отличается от подавляющего большинства схожей литературы:
1. Сара Ки очень подробно и доступно описывает анатомию позвоночника и знакомит читателя со стройной гипотезой появления и прогрессирования болей в спине. Вы поймёте механизмы, лежащие не только в основе заболевания, но и возможного лечения.
2. В отличие от других работ, данная книга содержит описание СИСТЕМЫ упражнений, которые вам предлагается выполнять в период обострения (острая и подострая фазы), а также в период ремиссии. Вы будете знать: при каком состоянии, какое именно упражнение, как часто, сколько раз и/или в течение какого времени выполнять.
3. Вместо безумного количества схожих упражнений («Вот хорошее упражнение, да и вот хорошее, да и вот это нужно бы делать…») вы встретите подробное описание простых и немногочисленных упражнений «основного комплекса», которые нужно выполнять 3 раза в неделю. Кроме них вам будет предложено делать регулярные наклоны к полу, пару раз в неделю – упражнения на гиперэкстензии, а также работу с твёрдым валиком. В итоге вы потратите не так много времени («основной комплекс» – порядка 20 мин).
4. Теперь моё любимое. Каждый невролог, к которому вы обратитесь, произнесёт отшлифованную годами речь про «корешковый синдром», про «нерв, который зажимается позвонками при уплощении межпозвонкового диска» (назовём эту теорию «костяной»). Вы увидите типографские плакаты, которые гордо висят на стене и очень убедительно иллюстрируют эту растиражированную официальной медициной «истину». По мнению дипломированных неврологов причины болей в спине связаны с теми изменениями, которые должны быть прекрасно видны на рентгеновском снимке. Да вот беда: факты упрямо опровергают эту теорию. Часто на снимках межпозвонковые диски сильно уплощены во всех отделах позвоночника, а человек не чувствует проблем со спиной. Бывает наоборот: на снимках всё нормально, а человек ест горстями НПВС. Оказывается, если вы познакомитесь с результатами исследований Жаркова П.Л. и Жаркова А.П. в книге «Поясничные боли. Диагностика, причины, лечение», то будете шокированы тем, что «костяная» версия развития остеохондроза не выдерживает никакой критики по чисто анатомическим причинам. Авторы доказали «…ведущую роль мышц, сухожилий и связок в данной патологии и полную непричастность к ней позвоночника. Это требует коренного пересмотра всей стратегии диагностики и лечения при “поясничных” болях» (условно назовём эту теорию «миофасциальной» и будем относить сюда же влияние триггерных точек). Полагаю, Сара Ки на момент написания своей книги не была знакома с результатами исследований наших медиков, поэтому её версия возникновения болей в спине совпадает с «костяной». Однако, практический опыт и интуиция позволили ей блестяще справиться с этой ситуацией: Сара Ки не объявляет «костяную» версию единственно верной, а выход находит в применении валика, который воздействует на миофасциальные структуры (вместо валика рекомендую использовать тренажёры типа «Корден» или «Кордус»). То есть, книга Сары Ки позволяет гармонично совмещать и «костяную», и «миофасциальную» теории, не тратя время на размышление о том, какая из них первична или более верна.
Самое главное: каков же эффект, которого мне удалось достичь при моём остеохондрозе, сопровождающемся грыжами (в т.ч. секвестированными), протрузиями, остеофитами и прочими «радостями»?
Я занимаюсь по этой книге примерно с 2013 года. Сначала делал только упражнения из «основного комплекса» и наклоны, потом понял, что нельзя пренебрегать гиперэкстензией и валиком (использую «Корден»). Увеличилась гибкость и диапазон движений. Спина меньше затекает при длительном сидении. Быстро ушли постоянные боли в пояснице, отдающие в ноги. Прострелы (как правило, внезапные – ух!), случавшиеся несколько раз в год, стали «щадящими» и гораздо более редкими.
Да, работа по книге требует времени и постоянных усилий. Но результат того стоит: качество жизни заметно повышается, а кого-то предложенная система сможет уберечь от операции.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Попурри"
Категория 328 р. - 493 р.
Альтернативная и народная медицина - издательство "Попурри" »
Книги: Массаж. ЛФК в Краснодаре
Категория 328 р. - 493 р.
