Четверг, 16 января 2025 — 03:58
USD: 102.81 р. EUR: 106.10 р.
16.01.2025
СкидкаГИД

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса); ООО

от 510 до 638 

  • Издатель: Бомбора

  • ISBN: 978-5-04-185696-0

  • EAN: 9785041856960

  • Книги: Популярная психология

  • ID: 13755709

  • Добавлено: 11.11.2023


Описание

МЫ ЖИВЕМ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и даже благодаря им, наша жизнь может стать еще радостнее и полноценнее.

ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС ПРОНИКАЕТ В КЛЕТКИ, ВЛИЯЕТ НА СОН И УСКОРЯЕТ БИОЛОГИЧЕСКОЕ СТАРЕНИЕ.

Он энергетически истощает и выматывает наши митохондрии. Большинство людей считают, что они постоянно находятся в состоянии сильного стресса, и опросы показывают, что уровень стресса повышается со временем. Жизнь слишком коротка, чтобы так ее проживать, да нам и не нужно это делать. Вот почему и была написана эта книга.

В ней предложены основополагающие рекомендации, подкрепленные свежими научными исследованиями. Они понятны и, если регулярно им следовать, эффективны.

«Сострадание и проницательность автора в сочетании с доступными практическими советами делают эту книгу ценным ресурсом, и многие люди оценят ее в эти времена неопределенности». — ЭЛИЗАБЕТ БЛЭКБЕРН, лауреат Нобелевской премии и соавтор бестселлера «Эффект теломер»

«Научные факты и истории тех, кому удалось справиться со стрессом, дополняют рекомендации автора. Это как раз то, что доктор прописал!» — PUBLISHERS WEEKLY

«Про стресс я прочитал много книг. Эта меня зацепила практичностью. Здесь расписан план на неделю с конкретными эффективными упражнениями. Читай, делай и повышай свою стрессоустойчивость. И не говори, что это невозможно!» — АЛЕКСАНДР МЕЩЕРЯКОВ, психиатр, автор блога SCHURA_DOC

В ПРОЦЕССЕ ЧТЕНИЯ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• принимать неопределенность;

• сбрасывать груз того, что нельзя контролировать;

• использовать реакцию на стресс так, чтобы преодолеть трудности;

• тренировать наши клетки лучше «усваивать стресс»;

• погружаться в природу, чтобы перенастроить нервную систему;

• практиковать глубокое восстановление;

• наполнять напряженный график моментами радости.

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №1

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №2

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №3

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №4

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №5

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №6

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №7

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №8

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №9

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №10

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №11

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №12

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №13

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса) - фото №14

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 510 р. до 638 р., средняя цена составляет 596 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-185696-0
Автор(ы)
АвторШустова А.П.
Вес0.35
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения12
Год издания2023
Жанрразвитие мышления; развитие осознанности
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Издательский брендБОМБОРА
ИздательствоБомбора
Кол-во страниц272
Количество книг1
Количество страниц272
ПереплетТвердый переплёт
РазделПопулярная психология
СерияСемь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния
Тип обложкитвердая
Формат138x212мм

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 510 руб до 638 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 408-612 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

600 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 16.01.2025
book24

5/5

637 
816 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 16.01.2025
Читай-город

5/5

638 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

510 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
872 
21.11.2024
Мегамаркет
700 
24.12.2024
МАЙШОП
530 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей (Эпель Элисса); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Буквоед, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Краснодар

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (0)

    Добавить отзыв



     

    Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

    Категория 408 р. - 612 р.

    Популярная психология - издательство "Бомбора" »

    Книги: Популярная психология в Краснодаре

    Категория 408 р. - 612 р.

    ADS
    закладки (0) сравнение (0)

     

    подписаться на новинки, скидки
    preloader