Четверг, 16 января 2025 — 09:56
USD: 102.81 р. EUR: 106.10 р.
16.01.2025
СкидкаГИД

Книга: Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023

Книга: Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО

от 383 до 758 

  • Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

  • ISBN: 978-5-17-154337-2

  • EAN: 9785171543372

  • Книги: Здоровый образ жизни

  • ID: 12778491

  • Добавлено: 31.05.2023


Описание

О товаре

Если вы думаете, что перед вами очередная книга по правильному питанию с советами в духе: «не ешь мучное после 6-ти» или «лист салата на завтрак, обед и ужин», то это не так. Автор книги Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (более 1, 2 млн подписчиков) разрушает популярные мифы о здоровом питании и диетах.

Анастасия не призывает запивать тортики и бургеры колой, но выступает против насильственных и жестких ограничений в питании. Анастасия придерживается принципа баланса в питании, когда организм получает из еды все, что ему нужно, при этом не истязая себя диетами.

В книге Анастасии «Философия питания» вы найдете не только практические советы по питанию, но и личные истории Анастасии и ее подписчиц, которые изменили не только свое тело и улучшили здоровье, но и научились получать удовольствие от жизни, избавились от РПП, наладили цикл и стали жить в гармонии со своей душой и телом.

Аннотация

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!

"Философия питания" – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут

примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!

Из этой книги вы узнаете:

• как связаны питание и качество тела;

• как добиться результата, не считая калории;

• что такое принцип магической тарелки;

• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;

• как выработать пищевые привычки;

• как справиться с РПП и булимией.

Цитаты

Результат в тренировках — это результат нашего питания. Результат в работе — это результат нашего питания. Результат в отношениях — это результат нашего питания.

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №1

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №2

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №3

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №4

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №5

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №6

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №7

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №8

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №9

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №10

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №11

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №12

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №13

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №14

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №15

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №16

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №17

Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна) - фото №18

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 383 р. до 758 р., средняя цена составляет 640 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-17-154337-2
Автор(ы)
Авторбез автора
Вес370
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2023
Жанрправильное питание
ИздательИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ИздательствоАСТ
Кол-во страниц256
Количество книг1
Количество страниц256
ПереплетТвердый (7БЦ)
Переплёттвердый
РазделЗдоровый образ жизни
Размеры14,20 см × 21,50 см × 1,80 см
СерияЗвезда YouTube
Страниц256
ТематикаКоррекция фигуры и диеты
Тип обложкитвердая
Тираж3000
Формат22 x 14.5 x 2

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 383 руб до 758 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 306-459 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

669 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 16.01.2025
book24

5/5

722 
925 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 16.01.2025
Читай-город

5/5

758 

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 14.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

669 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 17.06.2024
ЛитРес

5/5

383 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
963 
21.11.2024
Мегамаркет
819 
20.12.2024
МАЙШОП
675 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Философия питания (Шардакова Анастасия Николаевна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет, ЛитРес

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Краснодар

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (3)

  • 2/5

    Я рассматриваю эту книгу слегка скептически, поскольку автор не является медиком или психологом, давая советы о том, как справиться с психическими расстройствами типа расстройства пищевого поведения, или как принимать те или иные препараты. Как бы там ни было, здесь можно встретить вполне разумные советы по питанию и важности осмысленного употребления тех или иных продуктов, и как правильно составить рацион с учётом потребностей своего организма. Лёгкая для чтения книга, чтобы ознакомиться, но многое необходимо обсуждать со своим лечащим врачом, чтобы не навредить своему организму.

    0    0

  • 5/5

    Классная книга 👍

    0    0

  • 5/5

    Полезная книга на мой взгляд не только о питании, но и о спорте. Интересные комбинации при совмещении этих двух компонентов выходят. В книге очень много советов, которые действительно эффективны на практике. В книге крупный шрифт - для меня это огромный плюс, потому что при прочтении не возникают трудности.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Здоровый образ жизни - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »

Книги: Диетическое и раздельное питание в Краснодаре

Категория 306 р. - 459 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader